中学以来の腰の怠い痛みが楽に モーニンさん２４歳女性管理栄養士腰椎ヘルニア 知多市旭桃台
- 2020年01月08日
- ブログ
中学以来ずっと腰に怠い痛みがあるモーニンさん。
部活はバスケットボールで毎日猛練習をしていました。
そのせいか腰が痛くなったかどうかはわかりません。
動いていると感じませんが、座り続けるとジュワっと
怠い痛みが出てきてその後は歩いても身体を動かしても
痛みが引いていきません。
そのうち立ち仕事中もズンとした痛みが出るように。
高校生の時に腰椎ヘルニアと診断されたこともあり、
からだが歪んでいると自覚もあるので不安になりました。
ご本人の言う通り、骨盤がゆがみがありました。
背骨は誰しも少なからず曲がっているものですが、
モーニンさんの腰椎は左に大きくグネリとカーブが
平均以上にきつい状態でした。
骨盤調整をしながら、腰椎を緩める施術を繰り返し、
骨盤と骨盤底筋群を活性化する体操を併行して実践。
立ち仕事が多いので、立ち方、股関節の使い方で、
腰の負担を減らすようにしていきました。
また、横座りをする癖や足を組む習慣があるので
止めるようにしてもらいました。
中学以来の腰の怠い痛みが楽になりました
２４歳女性管理栄養士腰椎ヘルニア 知多市旭桃台
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません
立ち仕事の多い人は腰とひざと股関節に注意しましょう。
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