背中と腰のコリが和らいだ ナオコさん48歳女性パート事務背腰痛 東海市名和町

背腰痛三年ほど前に頸椎症になり、首に痛みと右腕に
シビレがありましたが、一年間リハビリに通い
シビレも痛みも取れて普通に仕事をしていますが、
最近は疲れが溜まると、背中と腰にバリバリとした
強いコリとハリが出て中々引かないようになりました。

背中や腰も強いハリとコリがありますが、
肩もいかり肩になって首がすぼんでいました。

背中を触ると脊柱起立筋がカチカチに固まっていたので、
腰背部捻転の施術を繰り返し、骨盤のゆがみを矯正し、
肩甲骨周辺筋、とくに菱形筋が固まり切っていたので、
少しずつ緩めていきました。
腰は大殿筋や梨状筋はこりこりに硬くなっていたので、
リラクウェーブをしっかりとかけていくことをしました。
同時に肩周り首周りを緩める体操と、骨盤底筋群を
柔軟かつしなやかに動く体操をして行きました。

背中と腰のコリが和らいぎました
48歳女性パート事務背腰痛 東海市名和町
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

早く動くトレーニングよりゆっくりからだの芯から
動けるようになる体操をしましょう。

 

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当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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