首がしっかり回り切るように ヤマコーさん41歳男性配管工首痛 知多市原

ぎっくり腰配管作業で狭い所にからだを縮込ませたり、、
細い所に腕を伸ばして作業をするヤマコーさん。
無理な態勢を強いることが原因になったのか、
首を動かすと後ろ筋に痛みが出るようになりました。
特に右腕を上に伸ばした時が強くズキッとします。

座位にて後方から側頭部を固定して、頸椎調整をし、
痛みを出さないように注意しながら、あらゆる角度の
首の可動域を徐々に増やしていきました。
また、腕の上がる角度で痛みが出る状態を確認しながら、
首の痛みが出ないように腕が上がるようにしていきました。

首がしっかり回り切るようになりました
41歳男性配管工首痛 知多市原
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

忙しさで無理に無理を重ねると痛みが発症することも。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
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「快福トレーニング」を指導しています。

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