首ハリ肩コリのゴリゴリが楽に ユーチンさん25歳男性会社員首こり肩こり 知多市新知台

首ハリ肩こりスポーツをしてるというわりにはねこ背姿勢のユーチンさん。
運動をしているよりデスクワークで俯く時間が長いせいでしょう。
首の両側に付け根のハリと肩のコリがゴリゴリと強張っています。

ユーチンさんの首のハリと肩のコリは姿勢の悪さのせいもあるので、
頭を首の上に重力に逆らわずにダルマ落としのように乗せられるように
しっかり骨盤を立たせ、肩甲骨が開かず胸が開くよう鎖骨周辺、
上部肋骨が緩むように施術を繰り返していきました。
同時に、後頭骨環骨間を柔軟にする体操、鎖骨から指先まで
しっかり胸が開くようになる体操も実践していきました。
デスクワークするときは上半身より、下半身のバランスを
注意してもらったらコリ感ハリ感も少なくなってきました。

首ハリ肩コリのゴリゴリが楽に
25歳男性会社員首こり肩こり 知多市新知台
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

からだの一部ではなく全体を見通すようにしましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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