グキッとなった腰がまっすぐスッキリ!サーマンさん27歳男性会社員ぎっくり腰 東海市高横須賀町

ぎっくり腰ぎっくり腰になるきっかけは様々です。
しかし、原因は疲労の蓄積や体の歪み、
体の使い方の間違い、栄養不足など、
それらが重なってのことが多いです。

サーマンさんのぎっくり腰のきっかけは
頭上の棚の物を取ろうと万歳をする形で
両腕をグーっと伸ばした時に起きました。

腰から背中に激痛が走って、その場に蹲り、
しばらく起き上がれませんでした。
幸い休日で一日ベッドで安静にできました。
しかし翌日は何とか起き上がれてもまっすぐ
立つことができず一歩一歩が腰に響きました。
体を真直ぐ伸ばすのは痛くて無理でした。

なのでまずは原意にしてぎっくり腰の施術をし、
痛みを伴いながらも体の動きが楽にできる所で
骨盤の歪みや腰背部の硬縮を緩めていき、
併せて骨盤の柔軟性を出していく体操を実践。
ぎっくり腰を起こさないような動きにしてきました。
体の歪みが正され、筋肉の柔軟性が出てくると、
血流や神経の流れがよくなるのでぎっくり腰で
傷ついた筋肉の回復も早くなります。

グキッとなった腰がまっすぐスッキリ!しました
27歳男性会社員ぎっくり腰 東海市高横須賀町
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

体の柔軟性を保ちましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
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