ひどい肩のコリが緩んで楽に キュウジュウさん63歳男性農家肩こり 阿久比町白沢

肩こり20代の頃から肩こりに悩まされていたキュウジュウさん。
じきに田植えの時期になりますが、農閑期中でも、畑仕事で
ひどく肩が凝ります。

キュウジュウさんの肩は首が竦むように上がっていて、
肩を触ってみるとガチっと硬くなっていました。
肩周りは言うに及ばず、首周りも緊張して固まっていました。
なんでこんなに硬いのだろうと聞いたら、マッサージ機や
マッサージ店、自分で強くもみ続けていたと言います。

揉むと余計硬くなるので凝った感じがしてもなるべく我慢して
揉んだり叩いたりしないように言いました。

当然、肩甲骨周辺筋も脊柱起立筋もコワバリが強く、
キュウジュウさんを全身調整した後、肩周り首周りを
緩める施術を繰り返していきました。
同時に自分で肩の深層筋のコリを緩めていく体操を
実践していきました。
キュウジュウさんは肩腕など上半身ばかりを中心に使い、
股関節など大きな関節を使わない動き方をしていたので、
骨盤や股関節の柔軟性を出す体操も併せてしました。

ひどい肩のコリが緩んで楽になりました
63歳男性農家肩こり 阿久比町白沢
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

力を入れたり抜いたりすることを意識的にしましょう。

 

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