起き上がり腰痛が無くなった サッピーさん74歳女性主婦腰痛 知多市巽が丘

腰痛起床するときに腰に痛みが出るサッピーさん。
仰向けのまま起きる時はもちろんのこと、
俯せになってから四つん這い、正座、片膝立ち、
そこから立ち上がるのも腰に痛みが出ます。
その俯せになるときの捻り腰も痛みます。
日常生活でも時折腰が痛みます。

サッピーさんの動きを見ると、
全く股関節が使われておらず、
すべて腰に負担がかかる動きに
なっています。
おじぎでも背中が丸まるだけで、
股関節がまったく動いていませんでした。

骨盤もゆがんでいて、骨盤を矯正してから、
股関節、腰椎も含め、全身調整をして、
動きの筋肉の拮抗バランスを調整し、
同時に骨盤と股関節間の柔軟性を
取り戻す体操を実践していきました。

起き上がり腰痛が無くなりました
74歳女性主婦腰痛 知多市巽が丘
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

年を取れば取るほど股関節が重要になります。

 

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