配送途中のぎっくり腰がスッキリ ゲンジーさん38歳男性運送業ぎっくり腰 東海市加木屋町

ぎっくり腰運送会社にお勤めのゲンジ―さん。
トラックコンテナから40キロの荷物を
台車におろそうと持ち上げた時に腰から
背中までバリッとした痛みが走りました。
その日は何とか仕事を終え帰宅しました。

しかし、帰ってからじわじわ痛みが強くなり、
一日寝ていたら治まると思い寝ていましたが、
次に日はちょっとでも腰を動かすと痛くて
起き上がれませんでした。

当然仕事は休み、一日中寝ていました。
翌日やっと起き上がれましたが、
仕事はまだ無理な状態でした。
その日の午後こちらへ来た時は
まだ腰がまっすぐ伸ばせず、よちよち歩きで、
施術後はやっと背筋が伸ばせるようになり、
歩調も軽くなりましたが、腰の曲げ伸ばし
は痛みが伴います。

その後二日間で筋肉裂傷の痛みは出るものの、
曲げ伸ばしが出来て、重たい物も持てるように。
しかし完全に回復したわけではないので、現場では
重たい物は持ち上げないように気を付けてもらいました。
ぎっくり腰の症状が治まった後は、骨盤のゆがみを調整し、
股関節が使い、腰に負担を掛けないように動ける体操を
実践していきました。

配送途中のぎっくり腰がスッキリしました
38歳男性運送業ぎっくり腰 東海市加木屋町
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

股関節と裏腿を使えるようにしましょう。

 

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