右ひざの痛みが和らいだ ナスティさん38歳女性会社員ひざ痛 知多市新知

ひざ痛ヨガストレッチが趣味のナスティさん。
あるヨガのポーズをしてから右ひざに痛みが。
はじめは特定のポーズをとる時だけでしたが、
無理にポーズを維持することをし続けたため、
歩く時にも右ひざに痛みが出るように。
ポーズも左右対称にやるのですが、左ひざには
何の違和感もありません。
からだは日常の習慣で左右が非対称になっていて、
何かしら歪みが出ているのでしょう。
ほとんど人は内側の皿の下方に痛みがあります。
まずは骨盤のゆがみを調整し、ひざ調整で、
周辺の筋肉を力を入れたり曲げ伸ばしを調整し、
拮抗バランスを取る施術を繰り返していきまいした。
また同時に腓骨ではなく脛骨で立って歩けるように
歩き方を変える体操も実践していき、ひざに掛かる
負担を減らして痛みも和らぎ、骨盤調整により、
腰股関節に柔軟性が甦ったことで、無理な伸展も
しなくて済み、ヨガのポーズも楽になりました。

右ひざの痛みが和らぎました
38歳女性会社員ひざ痛 知多市新知
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません
ヨガは骨盤の柔軟性を取り戻してからやりましょう。

 

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