スパっとジャンプシュートが打てる キョッキーさん16歳女性学生腰痛 阿久比町白沢

腰痛高校の部活でバスケットボールをしているキョッキーさん。
二週間前に膝を曲げてジャンプして体を伸ばしシュートする
瞬間と着地後に腰に痛みが出ました。

その後痛みがじわじわ大きく、歩くのも辛くなりました。
色々な動きを見てみると、大腿部を上に上げて力を入れると
腰にハリも出る痛みが強くなります。

キョッキーさんの動きが腰に負担がかかる動きなので、
等張性運動や運動制限や拮抗筋バランス調整など、
腰椎椎間や腰背部を緩めてつつ、逆に締めたり、
腰の筋肉の動いをよくして行く施術を繰り返していきました。

また腰に負担がかからない動きにする体操をして、
股関節の動きを付けていく体操をしていきました。
伸びても縮んでも力を入れても抜いても
腰が楽に動かせるようになっていきました。

スパっとジャンプシュートが打てるようになりました
16歳女性学生腰痛 阿久比町白沢
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません
柔軟性を付けていきましょう。

 

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