産後の腰痛肩こりがスッキリ! ペリーヌさん30歳女性主婦産後腰痛肩こり 東海市加木屋町

腰痛ペリーヌさんは今まで一切腰痛になったことがありませんでしたが、
産前産後を跨いで腰に痛みが出て辛い思いをしていました。
出産したら楽になるだろうと思っていましたが、
そんなことはなく、育児や家事に更に忙しくなって
疲れも溜り腰痛はなくなりませんでした。
抱っこして立ったり座ったりでひざにも痛みが出て、
授乳で肩こりもするようになりました。

ペリーヌさんの骨盤は歪んでいて、
出産で骨盤のゆがみが出たと思われ、
まずは骨盤矯正をし、腰背部捻転など
腰椎椎間を緩める施術を繰り返していきまいた。
骨盤のゆがみが取れ、腰や肩の筋肉が緩んでくると、
痛みやコリも徐々に取れてきました。
普段の姿勢を見直し、立ち方座り方、抱きかかえ方などを
変える体操を併せて実践していきました。
ペリーヌさんは産後太りも悩んでいたので、
時間をまとめて取らなくてもできるこの体操を
家でも実践していくことにしました。

産後の腰痛肩こりがスッキリ!しました
30歳女性主婦産後腰痛肩こり 東海市加木屋町
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

産後の骨盤矯正、腰痛解消は早めにしましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
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「快福トレーニング」を指導しています。

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