腰の痛みと腿のシビレがすっきり トムトムさん47歳男性電気設備腰椎ヘルニア 東浦町石浜

シビレ7年前、多忙で睡眠時間も取れず、
体を酷使して、腰を痛め、それ以来、
時折、左大腿部裏にシビレが出るように
なったトムトムさん。
それが最近、常にシビレる容体になりました。
特に体を後屈するとシビレが強くなり、
立ち上がりで力を込めてもシビれ、
整形での診断は腰椎椎間板ヘルニア。

トムトムさんの腰背部はガチガチに
硬くなっており、脊柱起立筋群を
横引きにして腰背部捻転をしていくと、
徐々に背中から腰の筋肉が緩んでいき、
脊柱管の圧迫を取っていきました。
立って側屈、背屈でも腰の痛みもなく、
大腿部のシビレも出なくなりました。
同時に、腰椎を柔軟にする体操を
実践していきました。

腰の痛みと腿のシビレがすっきりしました
47歳男性電気設備腰椎ヘルニア 東浦町石浜
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

睡眠、入浴、運動、食事は健康の基本です。

 

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