背中の曲げ伸ばしが楽に ケレーロさん42歳男性会社員背中痛 知多市八幡

背中痛一日中デスクワークをするケレーロさん。
元々猫背で首が前に出て顎が上がっています。
疲れから背中が前屈したり高薬師たりすると、
背骨の両脇に痛みが出ます。

ケレーロさんの背中を触るとガチガチに固まっていて、
まずは脊柱起立筋を脊柱からはがすように横引きして
腰背部捻転をした緩めていきました。
するとケレーロさんは強いコリ痛みを感じました。
筋肉の硬縮が取れて緩み始め、柔軟性が出ました。
後屈と前屈の痛みを和らげる施術を繰り返し、
肋骨の動きをよくして背中の柔軟性を保つ
体操を併せて実践していきました。

背中の曲げ伸ばしが楽になりました
42歳男性会社員背中痛 知多市八幡
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

デスクワークは体を固めるので小まめに体操をしましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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