肩甲骨奥のハリ痛みが緩んだ ストンバブさん56歳男性鉄工業肩甲骨痛 常滑市西之口

背中痛鉄工業をしているストンバブさん。
右腕の使い過ぎなのか、痛めたことのない
肩甲骨の奥に張ったような、凝ったような、
筋肉が硬結したような鈍いコリハリの痛みが
四六時中出ていました。
肩甲骨の奥なので人に頼んでその箇所を
指でグッと押してもらうととても気持ちいいのですが、
止めるとまたコリハリの痛みが甦ってきます。

ストンバブさんのからだを見ると、仕事の癖なのか、
腰から上の上半身が歪んでいて、背骨も首から腰まで
グネグネと捩れるように歪んでいました。
まずは骨盤調整をし、頸椎胸椎腰椎など首から腰まで
椎間を脊柱起立筋群を含めて緩めていきました。
肩甲骨周辺の筋肉がガチガチに固まっていたので、
肩甲骨と恐怖威を繋いでいる大菱形筋の硬縮を
取っていきました。
押す程度では気持ちいい感覚しかなくても、
しっかり緩めるとなると痛みが出ることもあり、
ストンバブさんも最初はとても痛がりましたが、
筋肉が緩んでいくうちに痛みが出なくなり、
肩甲骨周辺の筋肉も柔軟になり、
奥の方の深層筋の硬結も消えていき、
ハリコリの硬結痛も消えていきました。
また、仕事で披露した肩甲骨周辺の筋肉や肋骨を
クールダウンする体操を併せて実践していきました。

肩甲骨奥のハリ痛みが緩みました
56歳男性鉄工業肩甲骨痛 常滑市西之口
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

肩甲骨と肋骨の動きを柔軟に保ちましょう。

 

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