腰の立ち上がり痛が楽に モンマルトルさん３８歳女性介護士腰痛 阿久比町白沢

介護士をしているモンマルトルさん。
いろんなタイプの介護者を支えるので、
腰に負担がかかり、立ち上がる時に、
ずんと腰椎が詰まる痛みが出ます。
最初は人を支える時だでしたが、
何も持たなくても痛みが出るようになりました。

全身調整をしてから腰椎を含む脊柱全体や
それに付随する脊柱起立筋を緩める施術を
繰り返していき、椎間を広げていきました。
同時に腰椎の柔軟性を取り戻す体操と、
腰椎がしっかりバランスよく重なる体操、
股関節を使えるようにする体操をして行きました。

腰の立ち上がり痛が楽になりました
３８歳女性介護士腰痛 阿久比町白沢
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

重力に逆らわない立ち座りをしましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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