腰の起床痛・生理痛が無くなった キッピーナさん32歳女性会社員腰痛・生理痛 常滑市大鳥町
- 2020年10月08日
- ブログ
朝起きる時に腰が痛いキッピーナさん。
痛くならないように、仰向けから俯せに、
俯せから四つん這いに、正座して膝立ち、
そこから立ち上がるようにしてもらうと、
多少楽になりました。
今までの腹筋するようなガバッと起気を
止めただけでも腰の負担が減ります。
もう一つ悩んでいたのが生理痛でした。
毎月痛いので左右両方不調です。
キッピーナさんの骨盤は歪んでいて、
まず骨盤矯正をしてから全身調整、
脊柱起立筋調整、脊柱椎間調整、
恥骨調整などをしながら、拮抗筋バランスを整え、
腰の痛みを取る施術を繰り返していきました。
また同時に体幹部の要の大腰筋を柔軟にし、
生理痛を和らげるよう骨盤底筋群を柔軟にする
体操を実践していきました。
腰の起床痛・生理痛が無くなりました
32歳女性会社員腰痛・生理痛 常滑市大鳥町
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません
内臓圧迫しない姿勢を取り戻しましょう。
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