屈伸が痛みなくスムーズにできる ユウユさん44歳女性幼稚園ひざ痛 知多市岡田

ひざ痛幼稚園にお勤めで毎日園児たちが元気に過ごせるよう
一日中身体を動かし続けているユウユさん。
園児目線になるので、ひざの屈伸が一般人より多く、
ひざに負担が掛り、痛みが出ないか不安でした。
同僚にもひざの痛みで悩んだ人が少なからずいて、
その不安が当ってしまい、両膝が痛くなりました。
最初は立ちしゃがみだけでしたが、歩く時も違和感が出始め、
園児の世話で無意識に勢いよくしゃがんだ時に激しい痛みが
両膝の内側に襲いました。
それ以後歩く時も痛くなり、階段の上り下りで力が入る瞬間は
とても痛くなりました。
整形外科でヒアルロン酸を打っても痛みは変りませんでした。

ユウユさんの立ち姿勢は脚が外側に体重が掛っているようで、
大腿部を見るとが、内腿と裏腿がユルユルに緩み力が無く、
外腿と前腿がバツバツに張り上体が腓骨に乗っていました。
ひざの曲げ伸ばしを痛まない範囲でやってもらうと、
動きが歪んだレールのようにグネグネして、いびつな動きでした。
骨盤は歪んでおり、骨盤矯正、膝蓋骨調整、動作調整、腓骨脛骨調整をし、
同時にひざを痛めない、歩き方ができる体操、ひざや腰の負担を減らす
股関節を柔軟にする体操を実践、ひざの曲げ伸ばし痛を減らしていきました。

屈伸が痛みなくスムーズにできるようになりました
44歳女性幼稚園ひざ痛 知多市岡田
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

ひざの痛みはひざだけが原因ではありません。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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