腰の立ち上り動作が楽に ナミヨンさん６５歳女性主婦すべり症 知多市南巽が丘

ナミヨンさんは老後を健康に過ごそうと、トレーニングジムに通っていましたが、
トレーニングを張りきり過ぎて、腰を痛めてしまいました。
病院では、すべり症と言われ、イメージ的にスポーツ中高生が患うものでしたが、
六十代でもなるのだと思いました。
ナミヨンさんは立ち上がり時に腰に圧迫痛が出て、生活が辛くなってしまいました。

ナミヨンさんの立ち座りが、ぐねぐねと左右に揺れながらとなっていました。
やはり骨盤が歪んでおり、まず骨盤調整し、腰背部捻転、腰椎椎間調整、
動作法、運動制限、拮抗筋バランス調整の施術を繰り返していきました。
ナミヨンさんはトレーニング中、腰に必要以上に負担を掛けていましたので、
腰の負担を減らし股関節を有効に使える体操を併せて実践していき、
更にもっと柔軟な体の使い方ができるようにしていきました。

腰の立ち上り動作が楽になりました
６５歳女性主婦すべり症 知多市南巽が丘
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

どこをどう鍛えるかを考えながらトレーニングしましょう。

 

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