正座からの立ち上りぎっくりが楽に デルコさん41歳女性会社員ぎっくり腰 阿久比町白沢

ぎっくり腰正座で畳んだ洗濯物を持って立ち上がろうとした瞬間、
腰から背中にかけてビシッと激痛が走り、
蹲りまってしまったデルコさん。
数分一寸も動けず、その日一日安静にしていました。

翌日ご主人に連れられいらっしゃった時は、
真直ぐ立つことはできず背を丸めてよちよちでしたが、
四つ這いにはなれましたので、原位の姿勢から、
ぎっくり腰の施術をして、広背筋、仙腸関節を緩めていきました。
立ち上り動作も楽になり、次の日からは一人で来れ、
施術を繰り返して痛みが取れてきました。
その時点で、ぎっくり腰の原因の一つの骨盤の歪みを取るべく、
骨盤矯正もして、骨格、筋肉のバランスを調整していき、
回復度合いを見つつ、骨盤と腰椎、股関節を柔軟にする
体操を実践し、腰痛、ぎっくり腰予防の一助としました。

正座からの立ち上りぎっくりが楽になりました
41歳女性会社員ぎっくり腰 阿久比町白沢
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

骨盤、腰椎、股関節の柔軟性を維持しましょう

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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