物干しぎっくり腰がスッキリ ティーパさん28歳女性会社員ぎっくり腰 東海市加木屋町

ぎっくり腰ティーパさんは仕事から帰宅してから洗濯をして、
物干しの時に軽く背伸びをして腕を伸ばした瞬間、
背中から腰がボンと張った瞬間激しい痛みに襲われ、
その場に蹲ってしまいました。
ベランダから四つん這いでなんとか部屋に戻り、
その日はそのまま安静にしました。
翌日は休日で何とか歩けました。

ティーパさんは四つ這いの姿勢にはなれたので、
原位態勢でぎっくり腰の施術を繰り返していき、
身体の動きを元の状態に戻していきました。
背中から腰に掛けのて筋肉断裂痛も引いていき、
回復度合いに応じ、骨盤を立てて背中に緊張を
作らない姿勢になる体操をして行きました。
身体が固いティーパさんはそれを全部腰や背中で
代用、負担させていたので、それがぎっくり腰の
原因になっていたようで、股関節が使えるよう
体操とストレッチを実践していきました。

物干しぎっくり腰がスッキリしました
28歳女性会社員ぎっくり腰 東海市加木屋町
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

身体の柔軟性をキープしましょう。

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