痛みなく仰向け寝ができるように バラマードさん70歳男性会社員圧迫腰痛 知多市南巽が丘

腰痛バラマードさんは元々40代後半ごろから腰痛があり、
日常生活も腰に痛みを感じていましたが、ここ一か月、
就寝時に仰向けに寝るとじわじわ圧迫される痛みが腰を襲い始め、
痛みに耐え切れず、すぐに横向きに寝るようになってしまいます。
ずっと仰向けに寝るのが習慣になっていたので、
横寝ではなかなか眠りに就けず精神的に参ってしまうようになりました。
整形外科に行って検査しても異常なしで湿布を貰って終わりでした。

バラマードさんの身体は歪んでいて、身体の動きも悪く、
可動範囲もとても狭く、さらに動かすと痛みが出ました。
その仰向けで寝る時の痛みの出る部分は骨盤と腰椎を結ぶ辺りで、
その周辺の筋肉は硬直して固まっている状態でした。
なので、まずは骨盤矯正をして、全身調整、腰椎椎間柔軟調整、
肋間調整、仙骨調整など圧迫の感覚を緩めていく調整を繰り返していき、
回復度合いに応じ、自ら身体を柔軟にし、腰の痛みを出にくくする
体操をし仰向け寝の不快な腰の圧迫痛が出ないようにしていきました。

痛みなく仰向け寝ができるようになりました
70歳男性会社員圧迫腰痛 知多市南巽が丘
※個人の感想で効果・効能を保証するものではありません。

身体の柔軟性をキープする体操をこまめにしましょう。

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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