知多市でサッカー・フットサルが上達したいなら「これ」をやめる

みなさんこんにちは ブログをご覧いただきありがとうございます。
知多市の整体マッサージ ちた快福堂です。
ペットボトル梅雨が明けて夏本番が来ましたね。
あおぞら知多市でも夏空が広がっていました。
暑くても風が吹いていてくれれば、湿度も高くならず過ごしやすいのですが、
毎日そういうわけにもいきません。
やはり熱中症対策をして水分、塩分、ミネラル補給を怠りなくしましょう。

そうなると多用するのがペットボトル飲料です。
水分補給はできますが、ニアウォーターと呼ばれる、糖分を含んだものを
大量に摂取すると、血糖値の急上昇が起こって体によくないことは、以前
この記事に書いたことがあります。併せてご覧ください。

で、今回はペットボトルの中身の話ではなく、飲み方の話です。
キャップを開けてすぐはあまり首を植えに向けることはないのですが、
半分から最後の飲みきりにかけては完全に上向きになります。

この動作、ゆっくりならまだいいのですが(それでもよくはないです)、
速く激しくやると首を痛めることになります。
頸椎を詰まらせる動きになっています。
この首が上を向いた状態で座って背中を丸めた姿勢がパソコン、
スマートフォンの画面を覗く姿勢になっている人が大勢います。

頸椎が詰まると神経が圧迫され、脳から体への指令伝達が
うまくいかなくなります。

ここの点で目につくのがスポーツ選手、特にサッカー選手が
ペットボトルのがぶ飲みをしています。
これでは身体能力、運動神経が十分発揮されなくなります。

今、サッカーやフットサルをしている人はペットボトルの上を向いての
がぶ飲みは即刻やめましょう。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
名古屋市南区・西区・天白区・緑区・港区・熱田区・守山区・昭和区・中川区
・春日井市・豊田市・南知多町・美浜町・刈谷市・碧南市・高浜市・知立市・豊明市

=========================

【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

〒478-0013
知多市南巽が丘2-179

TEL0562-35-0254

巽ヶ丘駅より徒歩8分

「ホームページを見て…」とお電話ください。

=========================

電話でのご予約は

インターネットでのご予約は

コメントを残す

このページの先頭へ