便秘、痔、尿漏れでお困りの方は、まず姿勢改善を

みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
知多市の整体マッサージ ちた快福堂です。

便秘、痔、尿漏れでお困りの方は、まず姿勢改善を

妖精日頃、腰痛でお悩みの方の別の症状として、
便秘というのがあります。

それに付随して、痔でもお悩みのようです。
みなさん、ご多分に漏れず、
お薬をお使いのようです。

実は便秘、痔に悩んでいる方には
共通することがあります。
それは、骨盤底が弱いという事です。

骨盤底とは、ざっくり言うと、
ふんどしを締めるラインに一定幅で、
骨盤内部でお腹の臓器を、
下からしっかりと支えている部分です。

ここは骨盤底筋群と言い、
尿道や膣、肛門を引き締める事もしています。

ここが老化や運動不足などで劣化してくると、
便秘や痔などの症状が現われるのです。

また、尿もれ、膀胱瘤、直腸瘤、膀胱炎が、
起きやすくなると言われています。

姿勢がよくなるにはインナーマッスル活性

姿勢2そもそも、骨盤底筋群が弱くなるのは、
腰がしっかりと立ち上がっていないからです。

腰がしっかり立ち上がらないのは、
腰椎を両脇から支えている大腰筋が
弱っているからです。

この弱った大腰筋を活性化させることで、
骨盤が立ちあがりスッキリした姿勢になり、
胸も立ち上がり肩甲骨が立って、肩も下がり、
頭が首に引力に逆らわずに乗る形になるので、
呼吸も楽になります。

骨盤が立ちあがれば、横隔膜の動きも良くなり、
肋骨内の内臓の調子が上がります。
姿勢がいいので、胃や腸なども上方に上がり、
膀胱や子宮を圧迫しなくなってきます。

すると 骨盤底に筋肉が付き、血流がよくなり、
                便秘にも痔にもなりにくくなってきます。

骨盤矯正、骨盤のゆがみに関してはこちらをご覧ください。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
名古屋市南区・西区・天白区・緑区・港区・熱田区・守山区・昭和区・中川区
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【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

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