小中学生のための背が伸び~る食材

みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
知多市の整体マッサージ ちた快福堂です。

小中学生のための背が伸び~る食材

背伸び中学生のころ、友人の家に遊びに行ったら、
当時よく中3コースとか中3時代に広告が
出ていた身長を伸ばすプログラム本があり、
それに背を伸ばす食材が出ていました。

今、小学生、中学生で背のことでお悩みの人は、
毎日この食品を食べて背を伸ばしてください。

にんじんニンジン一日一本。脂分とともに食べましょう。
ビタミンAを摂ります。

イワシイワシ3匹。魚嫌いも克服せねば。EPA、DHAも豊富。
カルシウムを摂ります。

ほうれん草ほうれん草。一把。かつおぶしと一緒に。
カルシウムを摂ります。

みかんみかん3個。ビタミンCを摂ります。

牛乳牛乳一本。これが苦手な人が多いですね。
豆乳で代用してもいいと思います。

これを毎日、飽きもせず食べましょう。

運動もしましょう。
どんな体操をすればいいのか書いてありましたが、
すっかり忘れてしまいました。

背が伸びる運動は、バレーボール、バスケットボール、
野球、サッカー、水泳、テニス、バドミントン、陸上競技。

背が伸びない競技が、体操、ラグビー、ウェイトリフティング、
柔道などです。

かれこれ35年くらい前の本に書いてあったことなので、
実行の際は確認をしてくださいね。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
名古屋市南区・西区・天白区・緑区・港区・熱田区・守山区・昭和区・中川区
・春日井市・豊田市・南知多町・美浜町・刈谷市・碧南市・高浜市・知立市・豊明市

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【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

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巽ヶ丘駅より徒歩8分

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