ゆったり歩けばいい、七曲公園へ秋の散歩

みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
知多市の整体マッサージ ちた快福堂です。

ゆったり歩けばいい、七曲公園へ秋の散歩

散歩今日は昼休みに30分ほどかけて七曲公園まで
歩いてきました。

空は晴れ渡り、さわやかな風が吹いて
とても気持ちいい散歩となりました。

お昼時とあって、あまり人は出歩いていません。
それもそのはず、周りは畑や田んぼの田舎道、
時折、車とすれ違う程度です。

散歩無人販売があります。
安納芋や里芋が売っています。
去年はこちらで安納芋をたくさん買いました。

散歩みかん畑です。
もうすぐ収穫を迎えます。

パンぽきれいな色になってきています。
無人販売で並んだらまた買います。

散歩七曲公園です。
人っ子一人いません。
静かな昼下がりです。

医者から歩くことを勧められると人は……

坐骨神経痛大お医者さんは何かにつけて体の調子が悪くった人に
歩けというらしいです。

特にお年寄りに筋肉を鍛えるために歩けというらしいです。

するとお年寄りはしゃにむに歩こうとします。
「医者に言われたから歩かないかん」
全部訓練にしようとします。

歩けと言われ、どういう歩き方をしたらいいか
訊いた人はいるでしょうか?

転倒防止など、日常生活で快適に生活するため、
歩くことは大切です。

でも、ゆったり、ゆっくり歩いてください。
おなかの筋肉を緩め、手足の力を抜いて、
できればだらだらくらいに歩いたほうが、
ひざや腰にとってはいいでしょう。

ただでさえ固くなった筋肉をさらに鍛えて固くしたら、
余計転びやすくなります。

鍛える発想はやめましょう。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
名古屋市南区・西区・天白区・緑区・港区・熱田区・守山区・昭和区・中川区
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【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

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巽ヶ丘駅より徒歩8分

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