ゆがみタイプの不調の改善ステップ

みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
知多市・東海市の整体マッサージ ちた快福堂です。

ゆがみタイプの不調の改善ステップ

体操2「根本をひも解いて、整えることが大切です。
痛い場所と、原因は違います。
【肩こり】の原因が【骨盤】であったり、【指】であったり…
【腰痛】の原因が【足首】であったり、【肩】であったり…
【膝の痛み】の原因が、【股関節】であったり、【首】であったり…

『あなたが痛いと感じている場所』と、『痛みの原因となっている場所』
は違っています。あなたの症状の場合、痛いと感じる場所を叩いたり、
押したりしても改善しません。

ぶり返したり、「やったあとはいいんだけれど…」というように、
その場しのぎになってしまいます。

パソコン、クルマ、携帯、ストレスと、現代生活は、
歪みがとても発生しやすく、複雑です。
根本をひも解き、整えることが大切です。

【歪みの原因は?】

運転1. 姿勢、仕事、生活環境、ストレスなど、継続的な原因の場合
  「座る」「同じ動作を繰り返す」「ストレスが続く」「姿勢」
   もこの部類です。
    本人は無意識でしていることがほとんどで、何が原因か自覚が
    無いことが多いです。
  「テレビを見ていた」「ソファに座っていた」そう言う自分では
  「何もしていない」と  思っているときに、原因となる歪みが
    隠れていることは、多いです。

2. 交通事故や、捻挫、尻もちなど「過去の強い衝撃」が原因の場合
  過去の怪我で、衝撃から守ろうとして、筋肉が萎縮したまま生活
  していたり、庇った動きを記憶してしまうことで、歪んだ状態を
  続けてしまっています。
  捻挫の足を庇っているうちに、腰や膝が痛くなるこがありますよね。
  それが、長年かかって出て来るような状態です。

なかでも、交通事故のムチウチや子どもの頃のひどい捻挫、尻もちなどは、
根が深いことが多いので、経験があれば何年前のことでも、必ずお伝え下さい。

〈改善への近道ポイント〉

グラフひとつずつ正しい動作を覚え、ひとつずつ改善することです。
「痛みが戻る」ということは、「まだ生活の中に歪みがある」ということです。

当院では、今のあなたのからだの状態から、原因と解消法をお伝えします。
ひとつひとつ原因をつぶしていくことが、遠回りに見えても、近道です。
では、間違った動作や習慣がどうすればよくなるか? 
正しい動作を、体に覚えさせるためには…

1. 自分の、どの状態、動作、姿勢が間違っているのか? を自覚する
2. 自己療法や、正しい状態、動作がどのようなものなのかを知る
3. 最初は自己療法や正しい動作を意識して反復する(最初は意識的にすることが肝心)
4. 自己流になって来るので再びチェックする

例)〈どうしても足を組みたくなってしまう人の場合〉
まず、組んでいることを自覚します。
そして、無意識に組んでいたら、やめて組まないようにします。

自己療法をして、カラダの歪みを取る。それを意識的に繰り返していると、
ある時、足を組まなくても大丈夫になっている自分に「はっ」と気づくはずです。

〈スポーツと同じで、最初が肝心、適度が一番〉

ゴルフスキー、ゴルフ、テニスなど、スポーツを上達しようとする時、
自己流ではいつまでも上達せず、初めにしっかりスクールで、
コーチについてもらうと、あとがスムーズという経験ありますよね。

わたしを、正しい姿勢、動き、位置を、「学習する」きっかけを与える
コーチだと思って下さい。
無理すれば、続きませんし、間隔を開けすぎれば、上達しません。
特に最初は、基本をカラダに染み込ませるのと同じで、少し詰める
ことで効果が上がります。

幾らこの場で痛みが改善されても、それは一日のうちのわずか数分
でしかありません。
他の23時間以上をコントロールできるのは、あなたしかいません。

主役はあなたです。もちろん人によってスピードに差はありますが、
適度に続けていれば、必ず上達しますよね。

私たちは、あなたの上達のために、あなたに合った、あなたのためだけの、
最善の方法をオーダーメードします。
どんなことでもご相談下さい。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
名古屋市南区・西区・天白区・緑区・港区・熱田区・守山区・昭和区・中川区
・春日井市・豊田市・南知多町・美浜町・刈谷市・碧南市・高浜市・知立市・豊明市

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【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

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知多市南巽が丘2-179

TEL0562-35-0254

巽ヶ丘駅より徒歩8分

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