いったい何が万病の元なのでしょうか? その5

みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
知多市・東海市の整体マッサージ ちた快福堂です。

禁煙、なかなかできない人が多いです

昨日一昨日と、運動習慣をつくる、食生活の改善など
健康センターの健康増進プランを見てきました。

今日は最後の禁煙です。
タバコをスパッと止められる人は少ないといいます。
実は私も一日一箱吸う喫煙者でしたが、20年ほど前に、
何とか苦労の末辞めることができました。

禁煙している間ずっとタバコのことを考えていました。
吸ってもいい理由がどんどん頭に浮かんできます。

どうせ人間最後に死ぬだとか、
近所のおじいさんは20本吸い続けて90歳まで生きたとか、
吸ったらとてもリラックスできるだとか、
お金が節約できてもその分他の物を食べるので、
却って体に良くないだとか、
あれこれ理由にならない理由を思いつきます。
今になって思えば、これは中毒妄想だったかもしれません。
禁煙は3週間続くと体からニコチンが消えるので、
その間を耐えればクリアできるようです。

今すぐ禁煙を

いますぐ禁煙を!
喫煙は、がんやメタボリックシンドロームを進行させる大きな要因!

禁煙自分の家族のために、
今日から禁煙にチャレンジ!
◇禁煙の理由をはっきりさせる
◇吸わない環境作り・仲間作り
◇禁煙宣言・支えてくれる人作り
◇吸いたくなった時の対処法を考える
◇などのアドバイスをしています。

18歳選挙権と同時に、喫煙・飲酒も認めようという
政治の動きもあるようですが、そんなものには踊らされず、
タバコだけはやめたほうがいいと私の経験からも言えます。
あとはもう、個人の判断です。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
名古屋市南区・西区・天白区・緑区・港区・熱田区・守山区・昭和区・中川区
・春日井市・豊田市・南知多町・美浜町・刈谷市・碧南市・高浜市・知立市・豊明市

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【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

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TEL0562-35-0254

巽ヶ丘駅より徒歩8分

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