腰・ひざ・肘の動きが楽になってきました 知多市80歳男性Bさん

みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
知多市・東海市の整体マッサージ ちた快福堂です。

腕・肘の動きが楽になってきました 知多市80歳男性Bさん

テニスBさんは長年の趣味のテニスを、腰の痛みでしばらく断念していました。
歩いてこられるということで、当院へいらっしゃいましたが、腰の痛みは
すでに左大腿部にまで広がっていました。

カラダは左回りになって前かがみになっていました。
もともと慢性的に腰の痛みがありましたが強く出て、
何週間も長引いているのは初めてだといいます。

ほかにも利き腕の右肘の小指側に痛みを抱えており、
歩くとたまに左ひざも痛くなるといいます。
それらを踏まえて、カラダ全体のゆがみを調整し、
腰やひざ、肘も痛みや違和感を和らげていきました。
腰のひねりも、歩くのも、肘の曲げ伸ばしも、
だんだん楽になってきました。
テニスが再開できる日を楽しみに体を動かしていきましょう。

関節痛はコンドロイチンの摂取で和らぐのか

ひざ痛大Bさんからもそんな質問をいただきました。
テレビや雑誌等で関節痛にはコンドロイチンが良いといわれています。
年齢を重ねると、酷い関節の痛みに悩まされる人が多いといいますが、
コンドロイチンのみで関節の辛い痛みを治す事ができるのでしょうか。

サプリなど健康食品を取り入れて、不調を改善する傾向にあります。
健康食品等を利用することは、悪い事ではありませんが、
これらに依存すると治療のタイミングを逃がす危険性もあります。

コンドロイチンだけで本当に関節の痛みを改善できるのかというと、
中には、全く効果を実感できないという方もいるようです。

関節の痛みに効果のあるコンドロイチンとは、ヒアルロン酸や
タンパク質と同じく関節にあり、クッションの役割があります。

年齢と共に減少するため、外から摂取しなければなりませんが、
ものによって吸収されにくく、効果が期待されないものもあるようです。
関節の痛みを改善するためには、オクラや山いも、納豆などネバネバした
食材もオススメですが、適度な運動を取り入れることも重要です。

ただすでに痛みが酷い場合には、まずは整体院や専門の先生に相談し、
適切な処置を受けるようにしましょう。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
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