底がすり減った古い靴はケガの元

みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
知多市・東海市の整体マッサージ ちた快福堂です。

底がすり減った古い靴はケガの元

靴昨日、アピタ阿久比店に買物に行こうといつもの
ウォーキングシューズを履いて出かけました。

到着は10時半ごろ、イオンモール常滑の開店の影響か、
人出が少なく、通路に人が一人もいない光景を初めて
目撃しました。(売り場には人はいますが少ない)

履きやすくてここ2、3年、二三足をローテーションで
履いていたのですが、最近どうも歩き心地が悪くなり、
時折、左足を内側に捻る感覚と脱げやすくなる状態が
おこり、すべての穴をひも通ししてきつく縛らないと
歩けないようになっていました。

なんか変、これはまずいと思い裏側を見てみると踵が

靴それまでは快適でまったく気にしていなかったのですが、
さすがに変だと思い、シューズを裏返してみると、
両方の踵がガッポリと減ってしまっていました。

減っているというより、ズッポリえぐれて取れているような
しかも穴が開きような状態になってしまっていました。

よくもこんな靴で歩いていたものだと思いつつ、ケガをしなくて
よかったと思いました。

内側にひねる違和感に気付けて良かったと思います。
履き続けていたら捻挫をしていたかもしらません。

捻挫をすると腓骨と脛骨のバランスが崩れ、足首の不調だけでなく
ひざの痛みが出たり、骨盤のゆがみから腰痛やを引き起こしたり、
下半身だけでなく、上半身にも及び肩こり、腕通、首痛、頭痛など、
体全体に影響を及ぼします。

靴も大切な体の一部と考える

靴靴一足といえども、からだの一部、大切にしたいと思います。
服装だって、下着だってそうかもしれません。
体に合ったものを身に着けることが大切です。

新しい靴にして歩きやすくなりました

靴今日からまた新しい靴で昼のウォーキングをしています。

12月だというのにぽかぽか暖かいです。

靴からだを動かすことがとても気持ちいいです。
冬らしくないので冬らしくなってほしいのですが、
こうして歩けることがとてもうれしく幸せです。

体調を管理して元気に過ごしましょう。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
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