からだの回復に大切な条件
- 2015年05月29日
- ブログ
みなさんこんにちは
ブログをご覧いただきありがとうございます。
知多市の整体マッサージ ちた快福堂です。
症状が同じでも、性別、年齢、職業、生活環境が、
似ている人でも、やはり、回復度合いには個人差が出ます。
ではいったい何が違うというのでしょうか?
根本的な体の根幹が機能低下しているのかもしれません。
ではどうすればいいのでしょう?
まずは休める事
整える事
体にいい事をする事
強化する事
それらを続ける事
です。
簡単なことですが、なかなかできません。
どれかが欠けているかもしれませんね。
良いと思っていても精々許容範囲内。
許容範囲もど真ん中とすれすれとでは雲泥の差ですからね。
「仕事が休めん!」というセリフはよく聞きます。
でも、仕事は休んでください。
一人で仕事をしていない限り、
代わりに助けてくれる仲間はいると思います。
痛い体を忍て作ったものや、整備した車なんて、怖くて使えません。
まずは睡眠時間を十分とることですね。
お風呂もしっかり入りましょう。
当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、
スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、
ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。
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〒478-0013
知多市南巽が丘2-179
TEL0562-35-0254
巽ヶ丘駅より徒歩8分
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