からだの回復に大切な条件

みなさんこんにちは
ブログをご覧いただきありがとうございます。
知多市の整体マッサージ　ちた快福堂です。

症状が同じでも、性別、年齢、職業、生活環境が、

似ている人でも、やはり、回復度合いには個人差が出ます。

ではいったい何が違うというのでしょうか？

根本的な体の根幹が機能低下しているのかもしれません。

ではどうすればいいのでしょう？

まずは休める事

整える事

体にいい事をする事

強化する事

それらを続ける事

です。

簡単なことですが、なかなかできません。

どれかが欠けているかもしれませんね。

良いと思っていても精々許容範囲内。

許容範囲もど真ん中とすれすれとでは雲泥の差ですからね。

「仕事が休めん！」というセリフはよく聞きます。

でも、仕事は休んでください。

一人で仕事をしていない限り、

代わりに助けてくれる仲間はいると思います。

痛い体を忍て作ったものや、整備した車なんて、怖くて使えません。

まずは睡眠時間を十分とることですね。

お風呂もしっかり入りましょう。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、
スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、
ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。

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【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

〒478-0013

知多市南巽が丘2-179

TEL0562-35-0254

巽ヶ丘駅より徒歩８分

「ホームページを見て…」とお電話ください。

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