からだの回復に大切な条件

研修会一コマ

みなさんこんにちは
ブログをご覧いただきありがとうございます。
知多市の整体マッサージ ちた快福堂です。

症状が同じでも、性別、年齢、職業、生活環境が、

似ている人でも、やはり、回復度合いには個人差が出ます。

ではいったい何が違うというのでしょうか?

根本的な体の根幹が機能低下しているのかもしれません。

ではどうすればいいのでしょう?

まずは休める事

整える事

体にいい事をする事

強化する事

それらを続ける事

です。

簡単なことですが、なかなかできません。

どれかが欠けているかもしれませんね。

良いと思っていても精々許容範囲内。

許容範囲もど真ん中とすれすれとでは雲泥の差ですからね。

「仕事が休めん!」というセリフはよく聞きます。

でも、仕事は休んでください。

一人で仕事をしていない限り、

代わりに助けてくれる仲間はいると思います。

痛い体を忍て作ったものや、整備した車なんて、怖くて使えません。

まずは睡眠時間を十分とることですね。

お風呂もしっかり入りましょう。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、
スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、
ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。

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【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

〒478-0013

知多市南巽が丘2-179

TEL0562-35-0254

巽ヶ丘駅より徒歩8分

「ホームページを見て…」とお電話ください。

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