ウォーキングでカラダを固めてる? 楽しく歩こうぜ

みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
知多市・東海市の整体マッサージ ちた快福堂です。

ウォーキングでカラダを固めてる? 楽しく歩こうぜ

歩き私の住む地域でも多くの方が、毎日朝夕歩いていらっしゃいます。
特に60代後半からの方が多いようです。

以前にも書きましたが、
歩くことはとても良いことですが、
問題があります。

「表情が固い」 
「カラダが固い」
「姿勢が悪い」
「足から先に出ている」
これは、
からだ全体を使って歩いていない。
心と体をゆるめられない。

そうした状態で歩いています。
すなわち、
「運動になっていない」

ポールウォーキングのポールも杖代わりのようです。

音で表現すると、「カチャカチャ」です。

なぜそうなるかと言うと、
「健康のため」と、遊びの如く歩くことそのものを楽しんでいないし、
「医者から歩けと言われたから」
など、
まるで業務命令か修行のようにして、
普段の生活と歩くことを切り離してしまっているからです。

お年寄りの方は、昔鍛錬と言って、
カラダをカチッ、カッチッと機械のように
命令に対して動かせるように訓練を受けてきました。
その名残が残っているのでしょうか。

歩いて余計にカラダを固めるなんてもったいない話です。

思う存分、自分の身体で遊ぶこと、身体を解き放つことを
意識して歩いてみたらいかがでしょうか。

当院ではカラダをゆるめて、歩きやすい歩き方の
お稽古もご指導させていただいています。
本来あるべき正しい姿勢で歩くと心も身体もとても気持ち良くなれますよ。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
名古屋市南区・西区・天白区・緑区・港区・熱田区・守山区・昭和区・中川区
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