食べるときは楽しく美味しく食べる

みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
知多市・東海市の整体マッサージ　ちた快福堂です。

食べるときは楽しく美味しく食べる

私は食べ物に余り気を遣いません。
食べたいものを食べます。
いろいろと気にしながら食べるより、
美味しい楽しい気持ちで感謝しながら
食べたほうが体にはいいと思います。

とはいえ、ハンバーガーやポテトチップスや炭酸飲料、
カップ麺は余り食べません。

チョコレートやアイスクリームは好きですが、
頻繁には口に入れません。

最近は、砂糖の摂取に気を使っています

最近は、砂糖の摂取に気を使っています。
というのは、ほとんどの加工食品には、
砂糖が使われています。

それも原料欄の上位に表示されています。
ということは、大量に入っているということです。

知らず知らずのうちに砂糖を大量摂取している
状態になっているわけです。

一度加工食品の原料欄を確認してください。
驚くほどたくさんの食品に使われています。

糖質0ビール片手にピザをがっつくってどうなんでしょう

自家製すると使わない物でも、
ちゃっかり入っています。
それほど食べ物には気を使ってない私ですが、
この事実に気づいてからは砂糖の量には
気を遣っています。
できるだけ少量に。

長瀬君が出ているビールのコマーシャルのように
糖質0ビール片手にピザをがっついたら、糖質0の
にする意味が無いと思いますが、どうなのでしょうか？

要は、食べ過ぎたら、次は小食に。
体に良い薬も飲み過ぎたら毒。

施術も良いものだからといって、
やり過ぎたら毒になります。
これにはとても注意しています。
何事も用法、用量には注意が必要です。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
名古屋市南区・西区・天白区・緑区・港区・熱田区・守山区・昭和区・中川区
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【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

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