からだの歪みがよい眠りを妨げるワケ

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知多市南巽が丘の整体マッサージ ちた快福堂です。

からだの歪みがよい眠りを妨げるワケ

ダンスからだの歪みがいい眠りを妨げてしまうのは、
自律神経が背骨脇の筋肉群を通っていて、
骨格、筋肉の歪みの圧迫により巡りが悪くなるからです。

からだに歪みや捩じれが生じると、交感神経と副交感神経の
スイッチの切り替えがうまくいかなくなります。

するとなかなか寝付かれなくなり、疲れているが眠れない、
ずっと興奮状態が続く、寝付いても浅いまま深く眠れず、
硬直したまま血液循環が不良になっていきます。

骨格が正常な場合、筋肉のバランスは左右対称ですが、
血管や内臓などは左右対称ではありません。

全身疲労からだが歪むと骨格は左右が非対称になってしまい、
バランスの崩れで内臓や血管、神経が圧迫を受け、
正常な体内循環がたもてなくなってしまいます。

当然ですが、神経回路や血管や血液循環、リンパ腺は
直に触ってよくすることはできません。

筋肉を調整することは重要ですが、
骨格のズレや歪みを整えていかないと、
神経や血管の圧迫が取れず、血流やリンパの流れが
悪いままになります。

なので、筋肉をひとつづつもみほぐしていくより、
まずは骨格を整えてほうがいいことになると思います。

次回は骨格と筋肉の関係を見ていきましょう。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
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