左腰のヘルニアのハリが取れた IAさん25歳整備士男性 腰椎ヘルニア 知多市八幡

整備士IAさんは自動車整備士、7年ほどの経験です。
半年前から腰に痛みが出て、最近左側臀部から
大腿部にかけてバリッというハリが出ました。

整形外科での診断は腰椎ヘルニア。
腰の痛みはズキズキしますが、
シビレまでには至っていません。

痛みの初期段階での施術を繰り返したことで、
シビレに悪化する前に、腰のズキズキ感、
臀部から腿にかけての強いハリも取れてきました。
25歳整備士男性 腰椎ヘルニア 知多市八幡
※個人の感想で効・効能を保障するものではありません。

整備士さんの動きは自由そうでいて機械を使っているので、
結構パターン化されているようです。

同じ動きを繰り返しているうちに体に無理が生じ、
からだが歪んでくることもあると推測します。

疲れを貯めず、睡眠を十分摂り、バランスの取れた食事で
健康的な生活を心がけましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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