ぎっくり腰が楽に FPさん43歳男性会社員ぎっくり腰 名古屋市南区
- 2019年08月15日
- ブログ
3日前にぎっくり腰になってしまったFPさん。
出張のキャリーケースを持ち上げた時になりました。
5年前にも一度ぎっくり腰になりましたが、
その二倍くらいの激痛が走ったと言います。
何とか歩けるくらいまでにはなってきていたので、
ぎっくり腰で固まった仙腸関節を緩めつつ、
生理弯曲が正常に保てるようにしていきました。
固くなっていた足首、足指も緩めていきました。
ぎっくり腰は背中から腰から筋肉が内部で亀裂が
入っているキズの状態です。
動かすとキズ口が開く形になったりして、
しばらく痛い状態が続いたりします。
施術を繰り返していくうちに拘縮した筋肉に柔軟さが戻り、
痛みが徐々に楽になっていき、動きも少しずつよくなっていきました。
腕を伸ばさない、背中を丸めない、動きすぎないなど、
注意を払っていきました。
ぎっくり腰が楽になってきました。
男性会社員ぎっくり腰 名古屋市南区
※個人の感想で効・効能を保障するものではありません。
ぎっくり腰と一言で言っても人それぞれ違います。
普段のからだの使い方を気を付けましょう。
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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。
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