ふくらはぎ攣り、腰痛が和らぎました TTさん70歳女性主婦腰痛 知多市八幡鍋山

脹脛明け方起床前に左脹脛が攣るTTさん。
歩く時も次第に左脹脛にハリを覚え、
腰もずんとした圧迫痛も出てきます。

腰椎間を緩めながら、骨盤調整、
脹脛ポンプ調整などをしながら、
固くなった股関節の動きを付けていきました。

座る時も猫背、歩く時も猫背で、お腹の筋肉が
全く使えていないので、使えるようにする体操、
歩き方を実施して行きました。

股関節骨盤の動きがよくなると、大きな関節が
使えるようになるので末節筋肉や関節の酷使が
減り、負担、疲労が減ってきます。

ふくらはぎ攣り、腰痛が和らぎました
70歳女性主婦腰痛知多市八幡鍋山
※個人の感想で効・効能を保障するものではありません。

あわただしく忙しい世間に合わせてせせこましくなっています。
ゆっくりじっくり身体を意識的に動かすことをしましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
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「快福トレーニング」を指導しています。

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