背中のハリ痛みがスッキリ アッキーさん46歳女性主婦背中痛 東海市富木島

背中痛アッキーさんはここ一か月くらい背中にハリ痛みがありました。
はじめは違和感程度でしたがどんどんとハリが出てきて、最後は
動くたびに、特に首を左右に回すたびに、肩甲骨の間の背骨辺が痛くなってきました。

アッキーさんは座る姿勢も立つ姿勢も背中が丸まって頭が下がって
顎が前に出て、背骨が釣り竿のように釣り上げている状態です。
この状態では背中が痛くなるのも当然でしょう。
過去、ぎっくり腰を何度もやり、腰椎椎間板症と診断も受けました。

仰向けで背骨に沿って筋肉を緩めていきますが、パンパンに張つたせいで、
軽く優しく触れた程度でも、どこを触ってもとても痛がります。
頸椎をけん引して、左右の肩周りの筋肉を伸長していくと、
こちらはとても気持ちいいと言います。

骨盤のゆがみを修正、前身バランスを整えながら、ガチガチ背中周り、
ガチガチ肩甲骨周りを緩めていきまいた。
また、背中がガチガチになる原因の姿勢の悪さを取っていけるよう、
脊柱起立筋の力が自然に抜けて緩む腰周りの体操を実践していきました。

背中のハリ痛みがスッキリ しました。
46歳女性主婦背中痛 東海市富木島
※個人の感想で効果を保障するものではありません。

いつも言うように、痛みや不調の原因は他の個所にあることも。
一か所を無理して動かすことの危険性を認識しましょう。

 

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