4年ぶりぎっくり腰 サーガさん５４歳男性会社員ぎっくり腰 東海市高横須賀

サーガさんは三十代半ばから３、４年に一回の割合で、
ぎっくり腰を繰り返しています。
ご本人はクセになっていると言います。

今回は朝起き上がろうと上体を起こしたときになりました。
いつもの動作で、起きようとしたら腰から背中にビビッと
衝撃が走り、起き上がれなくなり、からだが痛みで固まり、
その日１日寝返りも打てないまま寝ていることに。

１日明けて痛みを堪えて立ち上がれるようになりましたが、
からだをまっすぐ立ててまでは歩けませんでした。
腰を伸ばすと激痛が走ります。

生理弯曲を正常値に保つ姿勢をとりながら、ぎっくり腰の施術をし、
可動域を広げることに。
まだ動かすと痛みはでますが、真直ぐに立つことができ、
両腕が真直ぐ天井まで上げられるようになりました。

いつも姿勢が悪く家族や同僚に指摘されていたのですが、
どうやって改善していいのかわからなかったのですが、
姿勢の悪さからぎっくり腰になることもあると説明すると、
納得して、からだづくりをして行くことになりました。

ぎっくり腰にならないからだを作りたいです。
５４歳男性会社員ぎっくり腰 東海市高横須賀
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません。

背中や腰が常に緊張状態にあると、なりやすいです。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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