寝ても立っても痛い腰が楽にリンリンさん 34歳女性歯科衛生士腰椎ヘルニア 知多市八幡

歯科衛生士リンリンさんは歯科で歯科衛生士をしています。
意識を集中して患者さんの口の中を見なければならず、
緊張している状態が続くと肩や首が固まり凝ります。

最近は右腰も痛みが出てきています。
寝ても立っても痛い状態になり、加えて、右股の付け根に
違和感も出始め、仕事にも支障が出るのかと心配になり、
中学校時代に一度、腰椎ヘルニアを経験しており、
病院に行くと、またヘルニアと診断されました。

からだの状態はヘルニアですが、症状的には
一般的に言われているヘルニアがもとで出る
痛みとは違うような感じでした。

仰向けになると、反り腰状態でした。
腰周辺の筋肉が硬くなっていて、抑えると、
ズンとした痛みの感覚が響きます。

骨盤もゆがみが出ていて、そこを調整しつつ、
腰椎椎間を緩める施術をしながら、
股の付け根の違和感を和らげることもし、
股関節がメインに体を動かせるようになる体操を
繰り返していきました。

骨盤股関節を緩めていくと、反り腰も取れていきました。

寝ても立っても痛い腰が楽になりました
34歳女性歯科衛生士腰椎ヘルニア 知多市八幡
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

一定のポーズでからだを固める仕事をする人は気を付けましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
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