仰向けで寝れるように イクチャン47歳女性事務職腰痛 知多市日長

腰痛いつの頃からか、仰向けで寝られなくなったイクチャン。
じっと仰向けになっていると腰がじわじわと痛くなってきて、
我慢できずに横向きになってしまいます

寝ているうちに寝相が変わっていきますが、そのうち
仰向けになって痛みを覚え、目が覚めたりもします。

痛くなるのは仙骨と座骨結節部分で普段は痛くないですが、
仰向きに寝る時だけ痛みが出ます。
布団が硬くても柔らかくても痛くなります。

何が原因なのかはわかりません。
いつしか痛くなっていました。

骨盤調整をしながら、腰や骨盤、殿筋、仙骨付近の
筋肉の筋硬結しているところ、特に坐骨神経痛の原因と
巷では言われている梨状筋の硬結を緩めていきました。

仰向けで寝れるようになってきました
47歳女性事務職腰痛 知多市日長
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

運動、食事、睡眠、入浴にしっかり取り組みましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

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