自転車漕ぎの腰が軽くなった MTさん37歳男性ドライバー腰痛 知多市新知町

自転車ロードバイクが趣味のMTさん。
おやすみの日はロードバイクで数十キロ走って汗を流します。
二か月くらい前から自転車のペダルの漕ぎはじめに腰にズンとした圧迫痛が出るように。
ドライバーをしていて一日10時間くらい車に乗っていますが、その時は腰にそうした
ような痛みが出ることはありません。
階段を上る時もありませんが、意識して踏ん張って上がると似たような痛みがありました。
ペダルも階段も特に左足を踏み込むと強く出ます。

腰の骨が詰まっている感じだというので、腰椎の椎間が潰れかけているイメージ、
腰椎椎間板ヘルニアになりかけているのではないかと思いました。

長時間同じ姿勢を取っての運転も関わっているのも影響しています。
骨盤を矯正しながら、椎間を広げる施術をしていき、硬くなった腰椎周辺の
筋肉を緩めて筋肉の拮抗バランスを調整してきました。
同時に運転中に崩れる姿勢をなるべく腰が後傾に崩れないようにする体操も実施。
腰痛悪化を自分で防げるようにもしていきました。

自転車漕ぎの腰が軽くなりました
37歳男性ドライバー腰痛 知多市新知町
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

腰は字に書いた如くからだの要です。
正常な位置に戻しキープできるようにしましょう。

 

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音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
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「快福トレーニング」を指導しています。

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